|
Tag
Ind#1
Ind#2
Name
020
/a9789672459484
039
/a20240127111021 /b950730105146/c20240205130555/z950730105146/y20240205130602/d950730105146/y20240205130625/d950730105146/y20240209110314/d890201105624/y20240209110417/d890201105624/y20241128143014/d0383190200
090
/a152.46 /bHAZ 2022
100
/aHAZREEN A. RASHID
245
/aCUAK /bMEMAHAMI RASA GELISAH, KEBIMBANGAN MELAMPAU & FIKIRAN NEGATIF BERPANJANGAN
246
/aANXIETY
264
/aIMAN PUBLICATION /bKAJANG, SELANGOR /c2022
300
/a209 PAGES ; 21 CM
336
/aTEXT /2RDACONTENT
337
/aUNMEDIATED 2RDAMEDIA
338
/aVOLUME /2RDACARRIER
520
/aJantung berdebar-debar, resah, gelisah dan ada kalanya sukar tidur malam ialah reaksi normal minda dan tubuh kita apabila berhadapan dengan 'ancaman'. Respons ini menjadikan tubuh badan kita lebih bersedia untuk berhadapan dengan situasi yang sukar. la tindak balas survival. Walau bagaimanapun, apabila tidak diuruskan dengan baik, respons normal itu akan berlanjutan; seterusnya mengganggu kesihatan emosi dan mental kita. Kita cenderung untuk overthink, hilang motivasi dan sentiasa merasakan diri tidak cukup bagus.
650
/aANXIETY
650
/aAGITATION (PSYCHOLOGY)
650
/aWORRY
700
/aFAKHRUR RADZI AHMAD FUAD (EDITOR)
700
/aO-LIT KINEAHKIS (EDITOR)
998
PNM
SINOPSIS - ILHAMBOOKS
999
/a003509/bKoleksi Terbuka/cBuku